Der Shiitake (Lentinula edodes) ist ein sehr schmackhafter und beliebter Speisepilz. Zahlreiche Gesundheitseffekte sind…
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Nähr- und Vitalstoffe
Die häufigsten Mythen über Proteine unter die Lupe genommen
von Moritz Pennevon Moritz PenneBodybuilder schwören auf Protein und mittlerweile gibt es kaum noch Supermärkte, in denen keine…
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Lithium ist ein Spurenelement, das oft im Schatten steht, wenn es um Nährstoffe geht.…
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Stressreduktion
Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag
Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich stets im Recht und wirken…
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Das Bewusstsein für Vitamin D ist in den letzten Jahren immer größer geworden. Eine…
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Stress ist ein wahrer Meister der Negativität, der nicht nur unser Gemüt belastet, sondern…
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Der Maitake (Grifola frondosa), auch „Klapperschwamm“ oder „Tanzpilz“ genannt, ist ein beliebter Speisepilz. Dank…
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Woran scheitert die Einhaltung guter Ernährungsvorsätze am häufigsten? Richtig – an mangelnder Vorbereitung. Hat…
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GastbeiträgeKonzentration & MindsetStressreduktion
Die Wim Hof Methode: Erstaunliche Vorteile und Tipps für die Umsetzung
Wim Hof ist ein Extremsportler, der unzählige Weltrekorde gebrochen hat. Unter anderem hielt er…
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Wenn Du in einem Gesundheitsberuf tätig bist und Deine Kompetenzen erweitern möchtest, ist eine…